Puber: puberale ontwikkeling
De puberale ontwikkeling is veelal een turbulente tijd. Vanaf een jaar of tien begint het lichaam van je kind aan een ware metamorfose. Meisjes krijgen borsten, jongens ontdekken dat hun stem plotseling overslaat en beiden krijgen te maken met een groeispurt die ervoor zorgt dat je bijna dagelijks nieuwe kleding kunt aanschaffen. Daarnaast verschijnen er haartjes op plekken waar eerder nog een babyzachte huid zat. Deze lichamelijke veranderingen kunnen voor onzekerheid zorgen. Het is belangrijk om je kind te ondersteunen en te benadrukken dat iedereen dit proces op zijn eigen tempo doorloopt.
Hersenstormen
Niet alleen het lichaam, maar ook het brein van je puber is flink in ontwikkeling. De gebieden die verantwoordelijk zijn voor emoties en impulsen ontwikkelen zich sneller dan de delen die zorgen voor rationeel denken en planning. Dit verklaart waarom je kind soms eerst doet en dan pas denkt. Geduld is hier het sleutelwoord; besef dat dit een fase is waarin je kind leert door ervaring.
Op zoek naar zichzelf
De puberteit is dé tijd waarin jongeren hun eigen identiteit beginnen te vormen. Ze experimenteren met kledingstijlen, muziekvoorkeuren en misschien zelfs met nieuwe hobby’s. Vrienden worden steeds belangrijker en de mening van leeftijdsgenoten kan zwaarder wegen dan die van ouders. Dit kan leiden tot de nodige discussies thuis, maar onthoud: het is een natuurlijk proces waarbij je kind leert zelfstandig keuzes te maken.
Verliefdheid en ontluikende seksualiteit spelen een grote rol tijdens de puberteit. Je kind ontdekt nieuwe gevoelens en kan hierdoor behoorlijk in de war raken. Open communicatie is cruciaal. Creëer een veilige omgeving waarin je kind vragen durft te stellen en praat samen over onderwerpen als relaties, grenzen en respect.
Slaapkoppen en nachtbrakers
Heb je gemerkt dat je puber ’s avonds niet in slaap kan vallen en ’s ochtends met geen mogelijkheid uit bed te krijgen is? Dit heeft te maken met veranderingen in het slaap-waakritme. Het hormoon melatonine wordt later op de avond aangemaakt, waardoor ze later moe worden. Probeer begrip te tonen en zoek samen naar een balans tussen voldoende slaap en de verplichtingen van school en andere activiteiten.
Hoewel je puber steeds meer zelfstandigheid nastreeft, blijft het belangrijk om duidelijke grenzen te stellen. Bespreek samen wat wel en niet acceptabel is en leg uit waarom bepaalde regels bestaan. Dit biedt houvast en zorgt voor een gevoel van veiligheid. Wees consequent, maar sta ook open voor dialoog; zo leert je kind verantwoordelijkheid te nemen voor zijn of haar keuzes.
Puberale ontwikkeling – Informatie
 De puberteit: De grote transformatie |
Lees ook
—
Bronvermelding
Afbeelding: 123rf.com
