Het babybedje opmaken: hoe doe je dat veilig?

De hele babykamer is ingericht. Het ledikantje staat klaar, het behang is babyproof en de knuffels liggen keurig uitgestald (al mogen die straks het bedje niet in, maar dat komt zo). Nog even en je kindje is er! Je wilt natuurlijk goed voorbereid zijn en de laatste details in orde maken, inclusief het bed opmaken.

Maar hoe doe je dat eigenlijk? Misschien heb je weleens vaag iets gehoord over ‘verkort opmaken’, maar hoe werkt dat precies? En waarom is het zo belangrijk? Geen stress, ik leg het je uit.

Verkort opmaken: waarom en hoe?

Een babybedje (wieg of ledikant) maak je ‘verkort’ op. Dat betekent dat je baby niet met zijn hoofdje bij het hoofdeinde ligt, maar lager, bijna met zijn voetjes tegen het voeteneinde aan. Dit is geen rare traditie, maar een slimme veiligheidsmaatregel: zo kan hij niet onder het beddengoed schuiven en met zijn hoofdje vast komen te zitten.

Zie het als een gezellige, veilige cocon waar hij niet in kan verdwijnen. Je wilt immers geen mini-Houdini die zich ‘s nachts per ongeluk onder het laken werkt.

Wat heb je nodig?

Om het bedje van je baby goed op te kunnen maken, heb je de volgende producten nodig:

Om het bedje goed en veilig op te maken, heb je een paar essentiële dingen nodig. Dit is je babybed-startpakket:

• Matras (stevig en goed ventilerend)
• Moltonhoes (absorbeert vocht en beschermt het matras)
• Hoeslaken (bij voorkeur katoen, want dat ademt beter)
• Laken (katoen, want synthetisch spul houdt warmte vast)
• Deken (katoen of wol, géén fleece—veel te warm)
• Hydrofiele luier (voor spuug, kwijl en ander lekkers)
• Klein zeiltje (optioneel) (handig bij ongelukjes, maar alleen als je ‘m goed afdekt)

Let op: gebruik geen losse dekbedden, dikke donzige dekens of kussens. Je baby heeft ze niet nodig en ze kunnen gevaarlijk zijn.

Hoe maak je het bedje op? Stap-voor-stap

1️⃣ Begin met de basis
Trek de moltonhoes over het matras en doe daar het hoeslaken overheen. Zorg dat alles strak zit en niet kan loskomen.

2️⃣ Hydrofiele luier
Leg een hydrofiele luier op de plek waar het hoofdje van je baby komt te liggen. Dit vangt speeksel en eventuele kleine spuugjes op en scheelt je elke dag een hele wasbeurt van het hoeslaken. Handigheidje: vervang deze luier dagelijks.

3️⃣ Laken en deken
Leg eerst het laken over het matras en sla de bovenkant zo’n 20 cm om. Leg de deken daaroverheen en vouw de omgeslagen rand van het laken over de deken. Zo voelt het zacht aan voor je baby en schuift de deken minder snel.

4️⃣ Strak instoppen
Stop het laken en de deken aan de onderkant stevig onder het matras, zodat ze niet losraken.

5️⃣ Niet dubbelvouwen!
Vouw een dekentje nooit dubbel. Dit kan voor warmtestuwing zorgen en het risico op wiegendood verhogen.

Zeiltje: nodig of niet?

Een klein zeiltje kan handig zijn om het matras te beschermen tegen doorlekkende luiers. Maar gebruik het met beleid! Het moet altijd worden afgedekt met een ademend laagje, zoals een hydrofiele luier. Te veel plastic in het bed kan de luchtcirculatie beperken en de temperatuur onnodig verhogen.

Heb je een goed ventilerend matras? Dan is een zeiltje niet per se nodig.

Controle

De kraamverzorgster zal het bedje altijd even nalopen en aanpassen als het niet goed is opgemaakt. Maar jij kunt zelf ook alvast oefenen. Controleer na het opmaken of:

Het beddengoed stevig vastzit en niet los kan raken.
Je baby niet onder de dekens kan zakken.
Alles glad ligt, zonder vouwen of dikke plooien.

Een veilig bedje is een gerust hart.

Wat mag absoluut NIET in het bedje?

Kussens – Niet nodig en gevaarlijk.
Knuffels – Hoe lief ook, bewaar ze voor later.
Hoofdbeschermers / bumpers – Klinken nuttig, maar zijn juist een verstikkingsrisico.
Nestjes – Ze lijken cozy, maar kunnen de ademhaling belemmeren.
Dekbedden – Veel te warm en te zwaar voor baby’s onder de twee jaar.

Simpel gezegd: less is more. Een strak opgemaakt bedje zonder poespas is het veiligst.

Slaapzak als alternatief

Heb je geen zin om elke dag bedden te verschonen? Of ben je bang dat je baby toch onder de dekens kruipt? Dan is een slaapzak een goed alternatief.

Zorg ervoor dat de slaapzak goed past – niet te groot, niet te klein.
Kies voor ademend materiaal, zoals katoen.
Let op de TOG-waarde (warmte-isolatie) en pas de kleding van je baby daarop aan.

Een slaapzak voorkomt niet alleen dat je baby zich onder de dekens wurmt, maar maakt het omrollen ook wat lastiger.

Slaaphouding: altijd op de rug

Het advies van de kraamzorg en het consultatiebureau is je baby altijd op zijn rug te laten slapen. Dit is de veiligste slaaphouding, omdat het de ademhaling vrijhoudt.

Je kunt af en toe zachtjes het hoofdje draaien (ene keer links, andere keer rechts) om een afgeplat hoofdje te voorkomen. Zodra je baby zelf zijn hoofdje kan draaien, hoef je dit niet meer te doen.

Checklist: 10x veilig slapen voor je baby

Het hoeslaken zit strak om het matras en kan niet losraken.
Geen losse dekens, kussens of knuffels in het bedje.
Een slaapzak kan een veilig alternatief zijn.
Het matras is stevig en ventilerend.
Geen kussens, bumpers of nestjes – die zijn onnodig en gevaarlijk.
Het bedje is verkort opgemaakt, zodat je baby niet onder de dekens kan schuiven.
Gebruik katoenen lakens en slaapzakken om oververhitting te voorkomen.
Houd de kamertemperatuur tussen de 16-20°C en kleed je baby niet te warm aan.
Als je een matrasbeschermer gebruikt, zorg dan dat deze ademend en waterdicht is.
Je baby slaapt altijd op zijn rug.

Tot slot

Een veilig bedje is een goed begin voor een veilige nachtrust. Met de juiste materialen, een strak opgemaakt bedje en een beetje gezond verstand, zorg je ervoor dat je baby comfortabel én veilig slaapt.

Twijfel je ergens over? Vraag het aan de kraamverzorgster of het consultatiebureau. En onthoud: een eenvoudig en strak opgemaakt bedje is het beste. Geen tierlantijntjes nodig, hoe verleidelijk dat ook is.

Slaap zacht, kleintje!

Lees ook

—

Bronvermelding

Afbeelding: 123rf.com